Mieszkasz w mieście, ale marzysz o samodzielnie wyhodowanym pomidorze czy szpinaku? Nic prostszego!Witaj w świecie miejskiego ogrodnictwa! Mnóstwo tutaj doniczek, nasion, pomidorów, truskawek i zarośniętych balkonów. Jest też trochę ziemi pod paznokciami i zalanych parapetów, ale wierzymy, że i tak ci się spodoba. Napisałyśmy tę książkę, żeby zaprosić cię do zielonego świata w mieście. Do magicznej krainy ze szczęśliwymi ludźmi, która naprawdę istnieje. Nie wierzysz? Stwórz nawet najmniejszy ogródek na parapecie i obserwuj, jak rosną rośliny, a przekonasz się, ile radości daje uprawianie i zjadanie (!) własnych warzyw. Z tej książki dowiesz się: od czego w ogóle zacząć, ile to kosztuje, do czego przydadzą ci się szpatułki laryngologiczne i pudełka po jogurtach, jak wysoko może wspiąć się dynia, czy kalafiory lubią się z kapustą, jak zmieniać świat.
UWAGI:
Na okładce i stronie tytułowej: Autorki pierwszego w Polsce portalu o miejskim ogrodnictwie Inspekty.pl.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Kiedy sprawdziłam w jaki sposób produkowana jest "żywność" sprzedawana w sklepach, zrozumiałam, że chyba nie mam wyjścia. Muszę nauczyć się gotować i stworzyć takie przepisy, które będą szybkie, łatwe i zdrowe.
I takie są przepisy w tej książce.
Każde danie gotuje się samo. Ja tylko wkładam do garnka składniki w odpowiedniej kolejności i wracam pół godziny później, kiedy jedzenie jest gotowe.
I jest pyszne!
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Po znakomicie przyjętej, bestsellerowej gawędzie kulinarnej Małgorzaty Musierowicz pt. "Na Gwiazdkę", proponujemy Czytelniczkom i Czytelnikom kolejną pozycję z tej serii: "Musierowicz dla zakochanych". Oprócz oczekiwanych przepisów na romantyczne potrawy i dania, książka zawiera zabawne wspomnienia i anegdoty z życia autorki, piękne wiersze o miłości, a także pomysły na walentynkowe kartki.
UWAGI:
Oprawne w kierunku przeciwstawnym. Tekst częśc. tł. z różnych jęz.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Osoby zmagające się z chorobami autoimmunologicznymi oprócz konwencjonalnego leczenia potrzebują zmian w stylu życia - zdrowej diety, odpowiednio dobranej aktywności fizycznej oraz właściwej odpowiedzi na potrzeby organizmu."Naturalna apteka" to poradnik, który tematykę chorób autoimmunologicznych traktuje w sposób kompleksowy. strategie żywieniowe właściwe leczenie ziołowe dobrane strategie ruchowe mądra suplementacja 7-dniowe jadłospisy
UWAGI:
Przyjęta nazwa autorki: Iza Czajka-Moszkowicz. Na okładce: Cukrzyca typu 1, choroba hashimoto, celiaklia i inne. Strategie ziołowe, strategie ruchowe, [>>] jadłospisy na 7 dni. Bibliografia, netografia na stronie [192].
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 001490 od dnia:2024-03-18 Wypożyczona, do dnia: 2024-05-17
Naturalnie, że... naturalnie! Awokado, daktyle, spirulina, a obok nich swojska brzoza, pyłek pszczeli i kasza jaglana - to tylko niektórzy z bohaterów tej książki. W świecie, który co i rusz wskazuje nam nowe diety, nowe składniki, nowe sposoby przygotowania potraw, warto skupić się na kilku produktach. Pewność, że jemy dobrze i zdrowo, unikając chemii i przetworzonej żywności, jest bezcenna. Przyprawy, kasze, rośliny są nieprawdopodobnym wręcz źródłem antyoksydantów, składników mineralnych i witamin. Warto skorzystać z bogactwa, którym tak szczodrze obdarza nas natura.
UWAGI:
Na książce błędnie przypisany ISBN. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Odkryj dobroczynną moc ziół. Co możemy zrobić, by w codziennym życiu ograniczyć wpływ negatywnych czynników na nasz organizm? Odpowiedź jest zaskakująco prosta - to powrót do natury. Jedz naturalnie, korzystaj z bogactw Matki Ziemi i dobroczynnej mocy ziół. Ta niedoceniana grupa składników ma Ci wiele do zaoferowania, a autorka będzie Twoją przewodniczką po ich świecie.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
“Naturalnie w kuchni. 60 przepisów na zdrowie" to książka z przepisami, w której znaleźć można wyjątkowe potrawy inspirowane naturą, ze starannie dobranymi składnikami i bogactwem smaku. Gotowanie w domu może dać wiele radości i satysfakcji. Dzięki przyrządzaniu potraw samemu łatwiej jest też kontrolować, co jemy i skąd pochodzą składniki naszego posiłku. W dobie dbania o środowisko oczywiste powinno być także troszczenie się o własne zdrowie. Kluczem do dobrego samopoczucia jest między innymi regularne uprawianie sportu i odpowiednia ilość czasu poświęconego na regenerację i odpoczynek. Przede wszystkim szczególnie istotne jest prawidłowe odżywianie. Miłośnikom gotowania i tym, którym życie w zgodzie z naturą i dbanie o własne ciało nie jest obojętne, serdecznie możemy polecić książkę “Naturalnie w kuchni. 60 przepisów na zdrowie" autorstwa Agnieszki Cegielskiej. Z tą lekturą gotowanie w domu z pewnością będzie dużo łatwiejsze, a zarazem przyjemne i pełne zdrowia! Prezentowane dania są pożywne, a jednocześnie zdrowe, mające zbawienny wpływ na organizm. Przepisy pozwolą przybliżyć ideę zdrowego gotowania, które wzmocni odporność, pozwoli na utrzymanie wysokiego poziomu energii przy jednoczesnej niskokaloryczności i lekkostrawności. Autorka pokazuje w książce, że zdrowe i dobre posiłki wcale nie muszą być nudne i mdłe, bo prezentowane potrawy aż skrzą się różnorodnymi przyprawami i ciekawymi kompozycjami, które zachwycą każdego.
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jak sobie pomóc przy przeziębieniu? Co pomoże się zrelaksować? Które owoce i warzywa są źródłem cennych dla organizmu i łatwo przyswajalnych witamin i mikroelementów? - na te i inne pytania znajdzie odpowiedź każdy, kto pragnie żyć zdrowo i naturalnie.
UWAGI:
Na książce błędnie przypisany ISBN. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Cierpisz na insulinooporność i chcesz zadbać o swoje zdrowie? Stosowałaś już wszystkie diety, jesteś aktywna fizycznie, ale wciąż nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów? Odwiedziłaś dietetyka, który dał ci wskazówki i ułożył jadłospis, ale po jakimś czasie wróciłaś do starych przyzwyczajeń?Przekonaj się, że kilka drobnych zmian może dać spektakularne efekty!Dzięki tej książce odkryjesz proste zasady, które będziesz mogła dopasować do swojego stylu życia. Przekonasz się, że wcale nie musisz spędzać wielu godzin na siłowni i rezygnować z ulubionych potraw. Beata Ossowska-Dorosz nauczy cię, w jaki sposób zbilansować posiłki, aby miały mniej kalorii i niższy indeks glikemiczny. Pomoże ci zrozumieć procesy zachodzące w twoim ciele, zwróci uwagę na aspekty psychologiczne, a także pokaże, jak w prosty sposób, krok po kroku wprowadzić dobre nawyki - na stałe. Co ma wspólnego poziom nawodnienia z insulinoopronością? Na czym polega metoda talerza insulinoopornego? Czym się różni indeks glikemiczny od ładunku glikemicznego? Czy warto jeść śniadanie?W książce znajdziesz też przykładowy jadłospis zawierający listę zakupów oraz zamienniki poszczególnych produktów!
UWAGI:
Bibliografia na stronach 247-[271].
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 002261 od dnia:2024-04-10 Wypożyczona, do dnia: 2024-06-09
